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怀孕喝什么汤好,怀孕喝什么汤需求催生“代妈”

来源:http://www.bjpwz.cn  日期:2019-04-19

  鸡脚蔬菜汤

  材料:新鲜鸡脚8只,番茄3个,胡萝卜1个怀孕喝什么汤好,怀孕喝什么汤需求催生“代妈”,大白菜1斤,黄豆芽2两,洋葱1个,西芹圆椒少量。

  做法:

  1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用。将所有材料切成合适入口的大小。

  2.将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

  说明:这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨,对孕妈妈和宝宝都非常有益。

  

  海带排骨汤

  材料:排骨1斤,干海带1两,花生2两。

  做法:

  1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟,取出清洗备用。

  2.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

  说明:这是一道促进胎儿生长发育的好汤,因为海带含丰富的矿物质和维生素,而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。

  

  芡实赤小豆田鸡汤

  材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。

  做法:

  1.将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用。

  2.瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。

  3.将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。

  说明:此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。